Description du projet
Sophrologie de groupe pour le personnel
Les séances de sophrologie s’effectuent en groupes de 5 à 15 (max) personnes, sur un rythme hebdomadaire, voire 1 à 2 fois par mois. Elles s’enchaînent selon un protocole, soit spécifique pour répondre à une problématique donnée, commune au groupe, soit un protocole général de transformation personnelle (basé sur la notion de relaxation dynamique).
Protocole de gestion du stress et des émotions
Accompagnement d’équipes dirigeantes
Accompagnement des chefs de projet
Accompagnement des équipes projet
Accompagnement du changement
Accompagnement des personnes en reclassement
Protocole de préparation à l’examen de certification PMP
Besoins spécifiques : sommeil, capacités, créativité, motivation, cohésion, renforcement des valeurs…
Transformation personnelle (relaxations dynamiques)
Si besoin, sophrologie individuelle associée
En accompagnement ou en prévention de la maladie, et pour mieux vivre au quotidien, la sophrologie vous aide à un retrouver un équilibre physique, mental et psychique, à l’aide d’exercices d’activation de la conscience, rythmés par la respiration. Voir l’article “Qu’est-ce que la sophrologie ?”.
“N’essayez pas de devenir un homme qui a du succès.
Essayez de devenir un homme qui a de la valeur.”
