Exemples de protocoles

Un protocole de sophrologie commence généralement par les 3 techniques clés : véritable porte d'entrée dans la pratique de la sophrologie.

La cohérence cardiaque neutralise le stress en équilibrant le système nerveux au moyen d’une synchronisation des rythmes cardiaques et respiratoires.

Le stress peut considérablement affecter notre santé. La Sophrologie propose de résister au stress en posant un autre regard sur le monde.

Nous proposons des protocoles de sophrologie adaptés à la préparation de nombreux types d'événements de la vie professionnelle et personnelle.

Nous avons suivi les formations et stages de spécialisation reconnus, nous permettant "d'accompagner la maladie avec la Sophrologie".

Le sommeil mérite notre plus grande attention, puisque nous y consacrons environ le tiers de notre vie, et le reste à nous sentir soit fatigué, soit reposé.