Pour améliorer la santé, renforcer et harmoniser l’énergie, résoudre un problème personnel, affronter une épreuve, réaliser un projet, donner du sens à des activités, je vous accompagne en combinant la sophrologie avec d’autres méthodes d’accompagnement et de santé intégrative, telles que la psychologie pratique, le conseil, et prochainement l’hypnose.

La sophrologie vous aide à conquérir un équilibre physique, mental et psychique, à l’aide d’exercices d’activation de la conscience, rythmés par la respiration.

Je pratique aussi bien la sophrologie que la cohérence cardiaque (lire la suite), toutes deux recommandées par la…

…pour faire face au stress et réduire le risque cardiovasculaire.

Or la sophrologie va bien plus loin que la gestion du stress et des émotions. Elle permet de :

• stimuler et harmoniser nos énergies,
• renforcer notre confiance, motivation, notre santé, vitalité, créativité et toutes nos capacités,
• poser un nouveau regard sur le monde et nous-mêmes, donner du sens à notre existence,
• clarifier notre conscience, nos valeurs, transformer notre corps et notre personnalité,
• libérer et laisser s’exprimer notre être réel, pour une vie plus équilibrée et épanouissante.

Lire l’article “Qu’est-ce que la sophrologie ?”.
Lire l’article “Champs d’application de la sophrologie”.